La falta de iluminación y climatología adversa aumentan la fatiga al volante

La falta de iluminación y climatología adversa aumentan la fatiga al volante

El Real Automóvil Club de España (RACE) y la Asociación de Bebidas Refrescantes (ANFABRA) advierten que la falta de iluminación, la climatología adversa y la conducción nocturna aumentan la fatiga y somnolencia al volante.

RACE y ANFABRA recuerdan también que la llegada de los meses con menor luminosidad y el cambio horario dan lugar a que “muchos conductores circulen con menos luz, reduciendo su visibilidad y, estadísticamente, aumentando la gravedad de los accidentes”.

Además, ambas entidades indican que se han de tener presente elementos que pueden provocar el aumento del riesgo de sufrir un accidente tales como la niebla, la lluvia, la nieve o las luces del amanecer y atardecer; una mala ventilación o una temperatura elevada en el interior del vehículo; la falta de información por una iluminación deficiente; y la deshidratación provocada por el ambiente seco del habitáculo.

Ante estas circunstancias recomiendan que ante largos desplazamientos durante la noche se debe aumentar el nivel de atención; así como parar cada 150 kilómetros o cada hora y media durante 15 o 30 minutos y realizar estiramientos, comer algo ligero y beber algún refresco que aporte la glucosa necesaria para “mantener la atención y mejora el tiempo de respuesta ante un imprevisto”.

Asimismo, aconsejan que se evite conducir de noche si no se está acostumbrado o adelantar o retrasar la hora de salida para evitar los ciclos de sueño; evitar salir de viaje nada más terminar de trabajar; moderar la calefacción del vehículo para evitar síntomas asociados a la deshidratación; prevenir el consumo de medicamentos que pueden provocar somnolencia; y no consumir alcohol.

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